Les lipides sont importantes pour la santé. Elles constituent, avec les protéines et les glucides, une des trois grandes familles de macronutriments, c’est-à-dire l’un des constituants des aliments qui contribuent à l’apport énergétique.
Lorsque l'on recherche l'autonomie alimentaire, il faut donc pouvoir produire tout ou partie de ces lipides.
Dans cette très courte vidéo, je vous propose 2 sources de lipides faciles à cultiver en France métropolitaine.
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Construction d’une spirale d’aromatiques : Plan,explications pas-à pas, en images, de la réalisation
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