Mes livres

- Bien vivre malgré la crise (co-écrit avec Katy Gawelik)

Bien vivre malgré la crise

Il n’est plus temps maintenant de s’interroger pour savoir si la crise va venir ou pas, elle est là et elle est bien pire que l’on ne pouvait l’imaginer ! 

La crise économique en cours est une des plus graves et des plus dures que la France et le monde n’aient jamais connue, à part les périodes de guerres. Et, encore, vous n’avez encore rien vu. Le pire est à venir !

La casse sociale, les faillites en cours et futures, que ce soit des entreprises ou des banques, vont tous nous mettre dans une situation difficile, dure et très compliquée, pendant de longues années. Nous verrons tous nos revenus (quels qu’ils soient) et notre pouvoir d’achat diminuer. 

Oui, je sais le futur n’est pas rose, mais ce n’est pas une raison pour baisser les bras !

Avec un peu de connaissances, de conseils, d’astuces et d’inventivité, il est possible de s’adapter et de passer ces années terribles de façon plus agréable et de vivre, malgré tout, une vie heureuse et épanouie.

C’est ce que vous propose ce livre de près de 330 pages !

Grâce à ses innombrables astuces, bons plans, conseils précis et facilement applicables (avec d’innombrables liens cliquables), vous pourrez : 
-vous construire un mode de vie anti-crise
-vous prendre en main afin de voir la crise comme un moyen de changer de vie
-gagner de l’argent
-éviter d’en perdre
-mieux gérer votre budget
-faire des économies
-vous faire plaisir-manger mieux à moindre coût
-voir la vie de façon positive et l’apprécier
-etc.

Découvrez et, surtout, appliquez les très nombreuses solutions que vous propose ce livre pour bien vivre malgré la crise.

Certes, ces prochaines années, votre vie va changer, mais grâce à cet ouvrage, elle changera de manière positive !

D’ailleurs, le mot « CRISE » en chinois est composé des deux idéogrammes « DANGER » et « OPPORTUNITE ». 

Alors, ne paniquez pas ! Ce livre a été écrit pour vous accompagner ! Agissez dès maintenant !



- 101 gestes pour la planète - pour une vie saine et heureuse (co-écrit avec Katy Gawelik)





Tous les jours, des appels à l’action sont lancés pour sauver la Planète. 

Il est d’ailleurs plus qu’urgent d’agir. Katy Gawelik (experte en cuisine végétarienne et en mieux-être) et moi n'avons pas attendu ces appels pour passer à l’acte. Cela fait des années que nous agissons, à notre modeste niveau, en effectuant de petits gestes au quotidien, qui au fur et à mesure des années, se sont accumulés et qui, par effet boule de neige, se sont multipliés.

Ces gestes sont des évidences pour nous : nous les effectuons presque de manière automatique. Mais, quand nous regardons autour de nous et quand nous constatons comment évolue le monde, nous sommes abasourdies et surprises de voir que les gestes simples que nous effectuons tous les jours ne sont pas encore accomplis par tout le monde. 

Pourtant, nous n'avons pas l’impression de réaliser des choses extraordinaires. Toutefois, en répertoriant nos 101 gestes (nous en avons certainement oublié), nous nous sommes rendu compte qu’au final, nous faisions pas mal de choses… sans que cela nous pèse ou nous impose des contraintes. 

Nous avons décidé de partager avec vous les petits gestes que nous accomplissons chaque jour pour protéger la Planète et pour faire en sorte que notre vie soit épanouie, saine et heureuse.Vous n’aurez aucune difficulté à vous inspirer de notre expérience. 
Peut-être, et très certainement, d’ailleurs, vous faites la même chose que nous ou même mieux que nous.

notre but, dans cet ouvrage, est de vous montrer qu’un autre monde est possible, à partir du moment où chacun d’entre nous se prend en main et effectue, chaque jour, de petits gestes.

Le livre a été écrit à 4 mains. Il met en lumière nos expériences dans tous les domaines de la vie. Plus d’une centaine de liens figurent dans l’ouvrage, permettant de préciser des points, de détailler certains éléments et d’approfondir certains sujets. Vous pourrez y piocher ce qui vous convient, ce qui vous parle, ce qui est en accord avec votre conscience et vos convictions.

Grâce à ce livre, vous pourrez également nous connaître un peu plus, parce que nous y dévoilons une grande partie de notre vie.

Cliquez ici pour le commander



- Survivre aux crises écologiques, économiques, climatiques, sociales, sanitaires, etc. Etes-vous prêt ?



Ce livre s’adresse à tous ceux qui, sensibilisés ou non aux problèmes de survie, sont inquiets des différentes crises qui se préparent et veulent pouvoir y faire face plus sereinement, en mettant en place un certain nombre de mesures. 

Il n’est pas question ici de vous faire peur, mais de vous permettre de prendre conscience des différents risques et de vous aider à vous préparer. Ainsi, vous aurez ensuite l’esprit plus libre pour vivre intensément chaque jour du reste de votre vie.

Pour devenir résilient, pour affronter calmement le chaos et faire en sorte que la transition se passe au mieux, vous avez le choix entre deux méthodes : vous préparer à fond pour un problème précis (par exemple un effondrement des banques ou une hypothétique attaque nucléaire), ou choisir d'être polyvalent et, du fait d’avoir anticipé les conditions et les évènements, être capable de réagir, quelle que soit la situation. 

J'ai opté pour cette dernière solution : vous donner des méthodes et des techniques pour affronter les crises quelles qu’elles soient. Car on ne sait jamais ce qui peut arriver : par définition, l’avenir est incertain et le monde évolue très vite. 

En modifiant quelque peu chaque jour votre façon de vivre et en devenant plus conscient du monde qui vous entoure, vous devenez plus réactif, plus vigilant et plus impliqué. Vous savez qu'en cas de problème votre état d'esprit allié à votre préparation vous donnera de l’avance sur les autres, avance qui sera suffisante pour vous en sortir et pour pouvoir aider d’autres personnes à s'en sortir également.

Mais, c’est maintenant qu’il faut vous préparer ! Lorsque la crise se déclenchera, il sera trop tard !


Cliquez ici pour le commander


- Un exemple de permaculture urbaine dans le Nord-Pas-de-Calais-Picardie 





Depuis 10 ans, j'expérimente ce mode de culture et cette philosophie de vie qu’est la permaculture. 

J'ai lu, relu et assimilé les enseignements des pionniers ; testé, re-testé encore et encore et adapté à mon environnement leurs méthodes. 

Ce livre est le reflet de mon exemple personnel. Il a été conçu un peu comme un guide complet de conception d’un lieu en permaculture (Design). Vous y retrouvez donc les grands domaines et principes à prendre en compte et les façons de penser la permaculture. 

J'y détaille mon parcours, donne des pistes, des méthodes, des trucs et astuces. 

Mon écosystème est situé dans une zone périurbaine, dans le Nord de la France et me permet d’être autonome en fruits et légumes, toute l’année. Cela prouve que les grands principes de permaculture peuvent être mis en œuvre partout, pas seulement sur de grands terrains, en pleine campagne. 

Vous pourrez facilement adapter tous les éléments et les différents conseils de ce livre à votre propre situation. Car, même si en permaculture, ce qui fonctionne parfaitement à un endroit, à tel moment donné, ne sera peut-être pas aussi efficace ailleurs, les principes sont les mêmes. Seule la façon de les mettre en place dépend du lieu, de l’existant. 

En vous inspirant de mon exemple, vous trouverez des clés pour créer et mettre en place VOTRE propre Design en permaculture.


Cliquez ici pour le commander


- Cultivez l'autonomie : Créez votre jardin nourricier




Que diriez-vous de bénéficier, à chaque saison, de légumes et de fruits sains, cultivés sans pesticides et autres engrais chimiques ?

Que diriez-vous de cultiver facilement vos propres produits, en faisant de grosses économies sur votre budget alimentation ?

Que vous soyez débutant ou non, cet ouvrage pratique, très complet, vous donne les outils pour : bien débuter, réussir un beau jardin, éviter de nombreuses erreurs, prendre soin de votre terre et de vos plantes, récolter de bons produits et les conserver. 

Vous apprendrez comment atteindre l'autonomie alimentaire.
Vous serez fier de votre beau jardin et surtout des produits naturels, bons pour votre santé, que vous aurez ainsi obtenus.


Cliquez ici pour le commander




Mon jardin devient bio : comment passer d'un jardinage conventionnel à un jardinage biologique




17 millions de Français jardinent pendant leur temps libre et 10 millions de Français ont un potager. 

Et parmi ces Français, bien peu jardinent bio. 4,5 millions de tonnes de pesticides ont été utilisés par les jardiniers amateurs en 2012 ! 

Pourtant, de nombreuses personnes ont envie de jardiner de manière biologique, de transformer leur jardin traditionnel en jardin bio, mais elles ne savent pas comment faire. 

Ce n’est pas toujours évident après avoir utilisé des produits chimiques pendant des années, de savoir s’en passer. Certains, pleins de bonnes volontés, essaient mais leurs résultats ne sont pas toujours au rendez-vous, ils ne comprennent pas pourquoi et ils se découragent rapidement et reprennent vite leurs vieilles habitudes. 

Dans ce livre, l’auteur vous montre comment transformer votre jardin en jardin biologique. 
Il ne suffit pas de décréter que vous allez éliminer les engrais ou les pesticides chimiques. Vous devez complètement repenser votre façon de jardiner. 

Avec ce livre, vous serez accompagné pas-à-pas. 

Vous apprendrez : 

- à jardiner naturellement, sans pesticides ni produits chimiques, 
- à soigner votre sol, 
- à découvrir les nombreux "amis" qui sont là pour vous aider, 
- à favoriser leur venue et à les chouchouter, 
- à faire moins d'efforts et à réfléchir plus, 
- à faire des associations et des mélanges, 
- à privilégier la prévention, 
- à intervenir à bon escient. 

Vous apprendrez également de nombreux gestes écolos et bien d'autres choses encore...


Cliquez ici pour le commander


- Les enfants et le jardinage : comment leur donner envie de jardiner ?




Vous aimeriez transmettre votre passion du jardinage à vos enfants ou petits-enfants car vous êtes conscient que le jardinage ne consiste pas seulement à faire pousser et récolter des légumes ou des fruits. C’est une véritable école de la vie.


En pratiquant le jardinage dès leur plus tendre enfance, les enfants grandissent mieux et se forgent un caractère qui leur servira dans leur vie d'adulte. Ils seront plus ouverts et deviendront, au fil des années, des citoyens responsables et acteurs de la vie en société. 
Mais comment faire pour persuader vos enfants ou petits-enfants de vous accompagner au jardin ?

Dans ce livre, par des techniques simples et faciles à mettre en place, vous apprendrez comment leur donner le goût du jardinage mais également pourquoi il est important de leur transmettre ces connaissances.

Dans quelques années, devenus adultes, ils se souviendront de vos paroles, de vos gestes et des merveilleux moments passés avec vous. Et, à leur tour, ils feront la même chose avec leurs propres enfants…


Cliquez ici pour le commander



- Comment bien débuter en Cuisine Végétarienne : Conseils, Astuces et recettes
Co-écris avec Katy Gawelik du blog Les Gourmandes Astucieuses



Depuis des années, les scientifiques ont mis en avant les bienfaits du végétarisme.
La Cuisine végétarienne est bonne pour la santé (moins de cholestérol, moins de diabète, de maladies cardio-vasculaires…) et pour l’environnement (moins de pollution, moins grand épuisement des ressources naturelles).

Si vous êtes persuadé que votre alimentation est votre premier médicament (comme Hippocrate), pourquoi ne pas tenter le végétarisme ou essayer de manger des plats végétariens de temps en temps.
Mais, devenir végétarien ne s’improvise pas.
Si vous vous y prenez mal, le risque de carences est grand.

Vous avez peur de vous tromper ? Vous avez peur des carences ? Vous pensez ne pas vous régaler ? Vous ne pensez pas prendre du plaisir à manger végétarien ?
Le livre « Comment bien débuter en Cuisine Végétarienne ? Conseils, Astuces et Recettes » est fait pour vous.

Son objectif est de vous prouver que :

- vous ne risquez rien en mangeant végétarien si vous vous y prenez bien : en suivant ses conseils et astuces, vous éviterez les carences
- manger végétarien procure énormément de plaisir : dans la préparation et dans la dégustation
- la cuisine végétarienne est une cuisine équilibrée et saine : les recettes proposées (simples et rapides) ont été étudiées pour que vous ne manquiez de rien
- la cuisine végétarienne est diversifiée : la nature regorge de produits végétaux savoureux (des fiches- produits vous sont fournis) 
- la cuisine végétarienne est abordable dans tous les sens du terme : les débutants ou non trouveront leur bonheur et ils verront qu’elle ne coûte pas plus cher

Devenir végétarien, c’est bon pour votre santé et pour votre porte-monnaie mais également pour la planète.


Cliquez ici pour le commander



Construction d'une spirale d'aromatiques : Plan, explications pas-à pas, en images, de la réalisation



Vous trouverez dans ce guide, le plan, les explications pas-à pas, en images, de la réalisation d’une spirale d’aromatiques et la description détaillée des plantes utilisées.
Grâce à la cinquantaine de photos, vous pourrez, vous aussi, réaliser facilement une spirale dont vous serez fier. Tout en matériaux de récupération, le coût de construction en sera modique (moins de 5 euros).

Pourquoi construire une spirale ?

Une spirale d’aromatiques a de nombreux avantages :
- Construire une spirale en pavés et/ou briques permet de créer des conditions de chaleur et de sécheresse plus favorables aux plantes aromatiques.
- Les interstices entre les différents éléments permettent aux insectes de circuler et créent des nichoirs artificiels.
- Les plantes sont plus faciles à cueillir car elles sont en hauteur. En étant plus accessibles, elles peuvent être cueillies par tous les temps. 
- Lorsqu’elle est bien réalisée, une spirale donne du relief à un jardin et l’embellit.




Cliquez ici pour le commander



- et bientôt .....




Commentaires

  1. Bonjour,
    Comment peut-on se procurer l'un de vos livres ?

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour,

      Il suffit de cliquer sur les liens présents sous les descriptifs ou d'aller directement sur Amazon.

      Amicalement,
      Isa

      Supprimer
  2. Bonjour,
    Je refuse d'acheter chez Amazon, y a-t-il un autre moyen pour acheter vos livres ? (fnac par exemple)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Non, désolée pour les versions papier comme il s'agit d'une impression à la demande, c'est leur service que j'utilise. Toutefois, certains des ouvrages sont disponibles en version numérique sur le Kobo de la Fnac. Je peux aussi vous faire parvenir un fichier PDF. Amicalement, Isa

      Supprimer
  3. Bonjour, je suis comme Titbelsoeur, mixed-media addict, je refuse Ama***e, et suis plus adepte de la Fnac! Merci Isabelle pour tous vos précieux conseils et vos livres!

    RépondreSupprimer

Enregistrer un commentaire

Mentions légales

Les articles et photos publiés dans ce blog sont la propriété exclusive de l'auteur, sauf mentions contraires.

Ce site participe au Programme Partenaire d'Amazon E.U, un programme d'affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr